Si tratáramos de definir la gimnasia diríamos que es el arte de adecuar cada movimiento de nuestro cuerpo para contribuir con la flexibilidad y tenacidad de nuestros músculos y para permitirle a todos nuestros órganos alcanzar un buen desempeño de sus funciones. Además de ayudarnos a vivir plenamente, esta disciplina nos permite eliminar aquellas adiposidades concentradas que tanto nos molestan.
Sin embargo, es necesario poseer el conocimiento acerca de cómo orientar la gimnasia para que sus resultados sean óptimos.
A lo largo del curso de Gimnasia Modeladora aprenderemos no sólo a llevar a cabo esta interesante disciplina, sino que también, comprenderemos la importancia de complementarla con otros hábitos que mejorarán nuestra vida, día a día.